یوګا تاسو ته اجازه درکوي چې آرامۍ او ستونزې له منځه یوسي. یوګا کولی شي د ملګري یا یو له مینځه یو سره تمرین شي. بیا، موږ د بامیانو یوګا انځورونو لیدلو وړاندیز کوو.

  • & nbsp؛

    & nbsp؛ | 640х425 | 22 Kb

  • جوڑی یوګا

    جوڑی یوګا | 640х360 | 31 Kb

  • <span id = "i-7"> اسمان "د ډوډۍ سپي مخامخ ښکاري". </ span>

    اسمان "د ډوډۍ سپي مخامخ ښکاري". | 500х345 | 37 Kb

  • "سرسټ"

    "سرسټ" | 640х521 | 28 Kb

  • پوزه

    پوزه | 550х450 | 25 Kb

  • <span id = "i-5"> هوایی الوتکه. </ span>

    هوایی الوتکه. | 640х480 | 59 Kb

  • <span id = "i-6"> اسمان "بدل شوی مثلث". </ span>

    اسمان "بدل شوی مثلث". | 500х505 | 21 Kb

  • اپاوتاتا کونساانا

    اپاوتاتا کونساانا | 440х294 | 28 Kb

  • ټیکوناسانا

    ټیکوناسانا | 550х459 | 31 Kb

  • ارودو پروسيسا پاداسانا

    ارودو پروسيسا پاداسانا | 550х301 | 18 Kb

  • نیویانا

    555х350 | 83 Kb

  • د مندر ټکی

    620х443 | 47 Kb

  • ملګري پیسې لري

    620х352 | 20 Kb

  • د ډوډۍ سپي سر

    620х412 | 34 Kb

  • مخ پر وړاندې روان دی

    620х317 | 19 Kb

  • انځورونه د دوو لپاره

    500х435 | 30 Kb

  • دوه ځله تنفس

    620х414 | 25 Kb

  • دوه ونې

    500х333 | 218 Kb

  • ډنډاسانا

    559х374 | 23 Kb

  • اډو د اوړو شایاناسانا او دروناسانا

    559х374 | 24 Kb

  • ایکا پیاده راجاکاپنانا

    559х374 | 20 Kb

  • ادو مکه شواناسانا

    559х374 | 21 Kb

  • پسچیمټاناسانا

    559х374 | 25 Kb

  • نیویانا

    559х374 | 26 Kb

  • اپاوتاتا کواسانا

    559х374 | 36 Kb

ورته:

تبصره